Rencontrez votre outil professionnel pour les exercices de respiration et de méditation!
Depuis son lancement, Box Breathe est devenu un compagnon de confiance pour des milliers de personnes qui pratiquent la méditation et la respiration yogique, ainsi que pour celles qui luttent contre les attaques de panique et linsomnie ou qui recherchent simplement un outil simple pour les aider à se détendre en respirant. Les athlètes utilisent Box Breathe pour contrôler et calmer la respiration pendant et après les entraînements intenses, la course ou la natation.
Avec une conception simple et intuitive en son cœur, Box Breathe propose un ensemble de fonctionnalités hautement personnalisables pour répondre à vos objectifs:
- choisissez entre le mode Box «classique» avec des durées de phases de respiration égales et le mode «forme libre» dans lequel vous pouvez spécifier une durée individuelle pour chaque phase
- programmez votre séance de respiration avec une minuterie pratique en réglant un certain nombre de cycles de respiration ou une durée globale
- ajuster la durée des phases de respiration avec des gestes simples avant ou pendant une séance
- planifier vos séances de respiration hebdomadaires et définir des rappels
- enregistrez vos schémas respiratoires et accédez-y rapidement à partir dun menu contextuel sur lécran principal
- marquez chaque phase de respiration avec un Siri voice guide ou un son différent et un retour haptique personnalisé (les haptiques personnalisés sont pris en charge sur liPhone 8 et les modèles ultérieurs exécutant iOS 13)
- définir une réponse haptique pour chaque seconde de votre séance de respiration (non pris en charge sur les appareils antérieurs à liPhone 6s)
- le métronome intégré vous aide à compter chaque seconde de votre séance de respiration
- suivez vos progrès avec des statistiques détaillées globales, annuelles, mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes
- avec iOS 13, choisissez entre les thèmes blanc et orange pour le Mode sombre
- Apple Santé integration
- application indépendante pour Apple Watch avec encore plus de fonctionnalités
- sur Apple Watch, suivez votre rythme cardiaque pendant que vous respirez
- l’application Apple Watch fonctionne en arrière-plan, en tapotant votre poignet pour marquer chaque étape de respiration suivante
- l’application Apple Watch propose différentes haptiques pour les phases dinspiration et dexpiration, ainsi quun léger haptique marquant chaque seconde de votre session.
Un rythme de vie rapide nécessite un outil efficace pour soulager le stress, et dans la plupart des cas, une simple séance de respiration suffit. Où que vous soyez - dans une salle de sport, un bureau, à la maison ou coincé dans un embouteillage - lapplication Box Breathe vous aidera à vous calmer en quelques secondes.
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