Box Breathe

Lernen Sie Ihr professionelles Werkzeug für Atemübungen und Meditation kennen!

Seit ihrer Einführung ist die Box Breathe App ein vertrauenswürdiger Begleiter für Tausende von Menschen, die Meditation und Yoga-Atmung praktizieren, sowie für diejenigen, die mit Panikattacken und Schlaflosigkeit zu kämpfen haben oder einfach nur nach einem unkomplizierten Werkzeug suchen, das ihnen hilft, sich durch das Atmen zu entspannen. Sportler verwenden Box Breathe, um den Atem während und nach intensiven Trainingseinheiten, Laufen oder Schwimmen zu kontrollieren und zu beruhigen.

Mit seinem einfachen und intuitiven Design bietet Box Breathe eine hochgradig anpassbare Reihe von Funktionen, um Ihre Ziele zu erreichen:

- wählen Sie zwischen dem „klassischen“ Box-Modus mit gleicher Dauer der Atemphasen und dem „Freiform“ -Modus, in dem Sie für jede Phase eine individuelle Dauer festlegen können
- programmieren Sie Ihre Atmungssitzung mit einem praktischen Timer, indem Sie entweder eine Anzahl von Atemzyklen oder eine Gesamtdauer einstellen
- passen Sie die Dauer der Atemphasen vor oder während einer Session mit einfachen Wischbewegungen an
- planen Sie Ihre wöchentlichen Atemübungen und stellen Sie Erinnerungen ein
- speichern Sie Ihre Atemmuster und greifen Sie schnell über ein Kontextmenü auf dem Hauptbildschirm darauf zu
- markieren Sie jede Atemphase mit Siri Voice Guide oder einem anderen Ton und auch einem benutzerdefinierten haptischen Feedback (benutzerdefinierte Haptiken werden auf iPhone 8 und späteren Modellen mit iOS 13 unterstützt)
- stellen Sie die haptische Reaktion für jede Sekunde Ihrer Atemsession ein (wird auf Geräten vor dem iPhone 6s nicht unterstützt)
- das eingebaute Metronom hilft Ihnen, jede Sekunde Ihrer Atemsession zu zählen
- verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Gesamt-, Jahres-, Monats-, Wochen- und Tagesstatistiken
- mit iOS 13, wählen Sie für den Dunkelmodus zwischen weißen und orangefarbenen Themen
- Apple Health Integration
- unabhängige App für Apple Watch mit noch größerer Funktionalität
- folgen Sie auf der Apple Watch Ihrer Herzfrequenz, während Sie atmen
- die Apple Watch App funktioniert im Hintergrund und tippt auf Ihr Handgelenk, um jeden folgenden Atemschritt zu markieren
- Die Apple Watch App bietet verschiedene Haptiken zum Ein- und Ausatmen sowie eine leichte haptische Markierung für jede Sekunde Ihrer Sitzung.

Schnelles Lebenstempo erfordert ein effizientes Werkzeug zum Stressabbau, und in den meisten Fällen genügt eine einfache Atemsession. Egal wo Sie sind - in einem Fitnessstudio, Büro, zu Hause oder im Stau - die Box Breathe App hilft Ihnen, sich in Sekundenschnelle zu beruhigen.

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