呼吸法と瞑想のためのあなたの専門ツールであるBox Breatheを知ってください！
Box Breatheは、発売以来、瞑想やヨガの呼吸法を実践する何千人もの人々の信頼できる仲間になりました、また、パニック発作や不眠症に苦しんでいる人や、呼吸を通してリラックスするのに役立つシンプルなツールを探している人にも適しています。 アスリートは、Box Breatheを使用して、激しいトレーニング、ランニング、水泳の最中および後の両方で呼吸を制御し、落ち着かせます。
シンプルで直感的なデザインを中核に、Box Breatheは高度にカスタマイズ可能な一連の機能を提供して、お客様の目標を達成します:
- 呼吸フェーズの期間が等しい「クラシック」ボックスモードと、各フェーズに個別の期間を指定できる「自由形式」モードから選択する
- 呼吸サイクルの総数または全体の持続時間を設定することにより、便利なタイマーで呼吸セッションをプログラムします
- 呼吸セッションの前または最中に簡単なスワイプで呼吸フェーズの期間を調整します
- 毎週の呼吸セッションを計画し、リマインダーを設定する
- 呼吸パターンを保存し、メイン画面のコンテキストメニューからすばやくアクセス
- Siri音声ガイドまたは異なるサウンドとカスタム設計されたハプティックフィードバックで各呼吸フェーズを強調表示します（カスタムハプティックはiOS 13を実行しているiPhone 8以降のモデルでサポートされています）
- 呼吸セッションの1秒ごとに触覚応答をアクティブにすることができます（iPhone 6sより前のデバイスではサポートされていません）
- 内蔵メトロノームは、呼吸法のセッションの毎秒をカウントするのに役立ちます
- 詳細な全体、年次、月次、週次、日次の統計で進捗状況を追跡します
- iOS 13では、ダークモードに白とオレンジのテーマを選択します
- Apple Healthの統合
- さらに多くの機能を備えたApple Watch用の独立したアプリ
- Apple Watchでは、呼吸しながら心拍数を監視します
- Apple Watchアプリはバックグラウンドで動作し、手首をタップして次の呼吸ステップをマークします
- Apple Watchアプリは、吸気と呼気のフェーズに異なるハプティックを提供し、セッションの1秒ごとに軽いハプティックマーキングを提供します。
速いライフペースには、ストレスを緩和するための効率的なツールが必要です。ほとんどの場合、単純な呼吸セッションで十分です。 どこにいても-ジム、オフィス、自宅、交通渋滞など、Box Breatheアプリは数秒で落ち着くのに役立ちます。
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