Box Breathe

Conheça sua ferramenta profissional para exercícios respiratórios e meditação!

Desde o seu lançamento, o Box Breathe se tornou um companheiro confiável para milhares de pessoas que praticam meditação e respiração iogue, bem como aqueles que lutam com ataques de pânico e insônia ou apenas procuram uma ferramenta simples para ajudá-los a relaxar pela respiração. Os atletas usam o Box Breathe para controlar e acalmar a respiração durante e após exercícios intensos, corrida ou natação.

Com um design simples e intuitivo, o Box Breathe oferece um conjunto de recursos altamente personalizáveis para satisfazer seus objetivos:

- escolha entre o modo Box "clássico" com durações iguais das fases respiratórias e o modo "forma livre", no qual você pode especificar a duração individual para cada fase
- programe sua sessão de respiração com um temporizador conveniente, definindo um número de ciclos respiratórios ou uma duração geral
- ajuste a duração das fases respiratórias com gestos simples antes ou durante uma sessão
- planejar suas sessões semanais de respiração e definir lembretes
- salve seus padrões de respiração e acesse-os rapidamente a partir de um menu de contexto na tela principal
- marque cada fase da respiração com guia de voz Siri ou um som diferente e um feedback tátil personalizado (hápticos personalizados são suportados no iPhone 8 e modelos posteriores com iOS 13)
- ativar resposta háptica a cada segundo da sua sessão de respiração (não suportada em dispositivos anteriores ao iPhone 6s)
- o metrónomo incorporado ajuda-o a contar cada segundo da sua sessão de respiração
- acompanhe seu progresso com estatísticas detalhadas gerais, anuais, mensais, semanais e diárias
- com iOS 13, escolha entre temas branco e laranja para o Modo escuro
- Apple Saúde integration
- aplicativo independente para Apple Watch com funcionalidade ainda maior
- no Apple Watch, siga sua frequência cardíaca enquanto respira
- o aplicativo Apple Watch funciona em segundo plano, tocando no seu pulso para marcar cada passo seguinte da respiração
- o aplicativo Apple Watch oferece hápticos diferentes para as fases de inspiração e expiração, além de uma luz háptica marcando cada segundo de sua sessão.

O ritmo acelerado da vida exige uma ferramenta eficiente para aliviar o estresse e, na maioria dos casos, basta uma simples sessão de respiração. Não importa onde você esteja - em uma academia de esportes, escritório, em casa ou preso em um engarrafamento - o aplicativo Box Breathe ajudará você a se acalmar em questão de segundos.

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